telefoon: 06 13 23 4270
4207AA Lingsesdijk 13-a Gorinchem
psycholooggorinchem@gmail.com
digitale zelfhulp – informatie
31 januari 2023 gaat de training ‘Snelbeterinjevel’ voor een tijd offline. In deze tijd worden nodige updates uitgevoerd en zal de interventie verhuisd worden naar een ander platform.
online modules
Het Trimbos Instituut heeft gratis ‘cursussen’ stress, slapen en piekeren’.
Let op! Accounts die vóór deze tijd aangemaakt worden, zullen automatisch op 31 januari 2023 verwijderd worden. Dit heeft te maken met privacyregels.
Ontspanning
Ontspanning is lekker. Je hartslag en bloeddruk daalt, je spieren worden soepeler. Train jezelf door een week lang twee keer per dag het geluidsfragment af te spelen. Vervolgens doe je de oefeningen zonder geluid.
psychosenet
Hét platform over psychosegevoeligheid, trauma, stemming en herstel. Ook een medicatievergelijker
Soms kun je verdwalen in alle (ook foute) informatie op het internet.
informatie over ziekte en gezondheid
Thuisarts.nl is een betrouwbare site gemaakt door artsen en psychologen.
Dag en nacht bereikbaar voor een luisterend oor.
